терапия
вы не одиноки в своём "со мной что-то не так". И вы не обязаны справляться в одиночку.
терапия
Я подхожу к человеку целостно — через тело, психику и то, как он живёт в отношениях и в мире. Это называется био-психо-социо модель, но по сути — это про то, что ваша тревога может сидеть в теле, ваша усталость — в нерешённом конфликте, а ваши «нельзя» — в чужих голосах в голове.
Соединяю в работе разные подходы — это называется интегративная терапия. Я не тяну вас в одну единственную теорию, а подбираю ключи под конкретно вашу ситуацию:
— Иногда мы говорим, иногда двигаемся, иногда дышим,
— Иногда мы разбираем диалог с мужем, а иногда учимся не сдавливать себя в напряжении,
— Иногда нужно чуть-чуть стратегии, чтобы «выйти из круга», а иногда — много мягкости, чтобы не обесценить боль.
Если вы приходите с запросом про отношения, я опираюсь на сильные, проверенные подходы:
— На Вирджинию Сатир, которая помогала людям становиться собой, а не масками,
— На Джона Готтмана, который 40 лет изучал пары и знает, какие слова разрушают, а какие — соединяют,
— И на Гарвардскую школу переговоров, потому что даже любовь требует ясности, границ и умения говорить о сложном без войны.
Если вы чувствуете, что застряли, — мы вместе разбираем, где именно, и двигаемся. Без копания на годы. Мой подход — короткий, но глубокий: чтобы вы почувствовали разницу не когда-нибудь, а уже в ближайшее время.
Моя цель — не сделать из вас «идеального человека», а вернуть вам живость. Чтобы вам снова хотелось, моглось и верилось в себя.
в чём корень проблемы, и кратчайшие пути их решения.
— Бесплатные Сайты и CRM. Сделать сайт через конструктор